Забота о своём здоровье и фигуре — секретный рецепт завтрака многих звезд.

Именно с завтрака начинается наш день!

Благодаря этому приему пищи, мы заряжаемся силами и энергией на целый день, чтобы продуктивно работать.

Мы же знаем, что многие наши читатели заботятся о своей фигуре и здоровье, поэтому решили поделиться секретным рецептом завтрака многих звезд.

Благодаря этому завтрака вы не только насладитесь приятным вкусом, но и насытитесь, добавите в свой организм легкости и много витаминов.

Также, стоит заметить, что этот завтрак поможет улучшить работу желудка, ускорит метаболизм, очистить от шлаков и токсинов.

Хотя бы в течение месяца позавтракайте по этому рецепту и точно почувствуете положительный результат.

Для приготовления потребуется:

Чернослив — 5 — 7 шт .;

Молотые льняное семя — 1 ч. Л .;

Кефир (по желанию можно заменить на йогурт с низким содержанием жира) — 300 мл .;

Овсяные хлопья — 2 ст. л .;

Какао-порошок — 1 ч. Л. — по желанию;

готовим:

К черносливу добавьте 100 мл перекипяченной воды. Эта вода должна полностью покрыть чернослив. Проварите 10 минут.

Какао, молотые семена льна и овсянку — перемешайте и добавьте в кефир.

Чернослив выньте и нарежьте, после добавьте к кефиру. Хорошо перемешайте.

Поставьте в холодильник на ночь, а утром нащесерце съешьте.

Наслаждайтесь пользой и вкусом!

А как завтракаете вы?

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook