Перестаньте пытаться быть хорошим и нравиться всем

Здравствуйте дорогие мои, сегодня эта тема для нас. С вами психолог Наталья Кучеренко. Тема интересная и полезная — перестаньте быть хорошей для всех! Мы все делаем сами, опять-таки, пусть конечно не на 100 процентов, но постоянно что-то делаем и делаем. Главная миссия женщины, как говорят — это созидать, создать комфорт и уют, помогать, заботиться. И очень часто хорошая женщина — это не всегда хорошо. Иногда плохо, потому что на хорошей женщине «ездят верхом», потому что она хочет всем угодить и при этом сохранить, конечно, адекватную самооценку, она хочет потом возможно получить даже благодарность за это. Это называется синдром золушки. Вот он никогда не приведет вас к хорошему исходу потому, что золушка в конечном итоге принца не получит в нашем социуме, потому что синдром золушки — эта сказка, которая кстати тоже не очень хорошо закончилась.

Мы превращаемся из золушки в ломовых лошадей и потом на нас ездиют верхом, и женщина при этом думает, «а достаточно ли я хорошо всех везу или всех ли я спасла» «ой, какая же я плохая, что я не сделала то, то, и то — для того-то, того-то и того-то. А если ты хорошая, ты должна всех спасти, должна за счет себя, полностью понять и принять. Тебе не надо ничего, все нужно окружающим, а потом будем плакать и говорить, что «нас не любят, нас бросают мужчины, почему нас ненавидят наши дети». Поэтому не всегда нужно быть хорошей, будьте иногда и плохими. Перестаньте угадывать чужие желания. И первое, перестаньте быть Чипом и Дейлом, которые всегда спешат на помощь, здесь нечем гордиться. Спасая других за счет себя, вы в конечном итоге разрушаете самого себя. Во-вторых, вы не замечали, что ваши действия уже не воспринимаются как помощь, а воспринимаются, как должное, а дальше будет хуже и хуже. Дальше пойдет все по нарастающей потому, что вы будете за все всем должны, а когда мы всем должны идет самоунижение, самоуничтожение, сначала психологически, потом физически. Научитесь выполнять свои желания, научитесь мечтать о себе, научитесь принимать себя. Сделайте такое маленькое домашнее задание: пишите хотя бы раз в день или хотя бы раз в два дня то, что вы хотите, ваше собственное желание, а вообще есть ли они у вас? Записав вы вдруг поймете, что это не ваши желание, они связаны с кем-то: с детьми, с мужьями, но не с вами! Первый шаг, который сделаете, это — напишите собственные желания для себя любимой, для себя любимой! Второй шаг — начинайте себя хвалить в вслух, громко, с выражением и не стесняйтесь! Знаете, как я себе говорю «для меня любименькой кофе, вот клубничку я купила для меня любименькой». Любите себя по кусочкам, по мелочам для себя ЛЮБИМОЙ! Заводите красивый блокнотик и пишите пять пунктов, которые вы МОЛОДЧИНКА для себя сегодня сделали или пять благодарностей себе любимой.

Перестаньте быть хорошей!

Каждый день 5 благодарностей для себя: «благодарю себя за вкусный ужин, который я приготовила, я благодарю себя за то, что легла, в конце концов, спать не в два часа ночи, а в 11. Вы пока — не молодец, когда вы спасаете всех и контролируете всех, вы зависимы от чужого мнения, вы зависимы от похвалы посторонними и ваша жизнь становится чужой, не ВАШЕЙ! Вы нарушаете свои личностные границы. К сожалению, нельзя просто взять и превратится в другого человека, на это нужно время, вам нужно работать над собой. Через некоторое время вы начнете чувствовать, что вы излечились, чувствовать, что вы достойны, вы начнете понимать, что стали более энергичными и в конце концов, вы совсем будете по-другому даже внешне выглядеть, без всяких массажей и масок, и косметологов, вы начнете светиться, тогда вы начнете принимать себя, ну и конечно устройте себе праздник непослушания. Выберите какое-то дело, которое вас раздражает, но делать его очень надо, но очень не хочется и не делайте, возьмите и не помойте посуду сейчас. Попросите, чтобы это сделал кто-то другой. Надо идти на родительское собрания, не ходите на это собрание, займитесь лучше собой. Сходите к косметологу, или в салон красоты! На этой неделе у вас все по-другому. Не ищете оправданий, самая главная проблема хорошей женщины — это неумение говорить нет. Хорошая женщина не может никому отказать — это самое для нас печальное, потому что, если мы вдруг отказываем у нас сразу срабатывает мозг, «а что про меня подумают, что, если я кого-то обидела. И тут начинается само поедание, вы нервничаете, вы переживаете вы постоянно со своим внутренним диалогом. Вот это съедает вас, съедает вашу жизненную энергию, съедает вашу женскую энергию и в следующий раз вы говорите человеку автоматом да. Кстати, дорогие мамочки, вы понимаете, что, когда превращаетесь в домашнюю обслугу, простите, но это так, вы даете ту же задачу своей дочке. Они полностью повторяют ваш сценарий золушки, которая должна пахать и превратиться в лошадь, либо наоборот, вообще ничего не делают в протест тому, что мне это не нравится. Мне не нравится, как мама это делала и я этого не буду делать ПРИНЦИПИАЛЬНО. Вот ваш сценарий хорошей женщины для вашей дочки. Что делать? Конечно же оправданий искать не надо, вы просто на просто поймите, что вы хозяйка своего слова, сказали нет, потом передумали. Учитесь и учитесь быть честным по отношению к себе, вот «нет» значит «нет». Вы знаете, я часто переживала из-за того, что у меня вечные проблемы с моей соседкой, которая постоянно всех учит как правильно жить и она всех заставляет мыть полы в общем коридоре на лестничной площадке. Она постоянно меня хватала за руку, а когда поймает говорила «ну давай немедленно становись мыть полы». Я сначала просто избегала ее, потом это мне надоело, и я сказала: «тебе надо – мой». Она «что значит – мой, это наш общий коридор». Я: «Я реально по этому коридору хожу очень редко, вы тут с колясками, вы тут с велосипедами, вот вы и мойте». Она: «как это так. Это безобразие, это нечистоплотность». Я «Это не ко мне».

Перестаньте быть хорошей!

Что же происходит? Она меня ввязывает в конфликт. Так вот, дорогие мои женщины, чтобы быть нехорошей ввязывайтесь в конфликт, не надо драться, не надо материться, не надо ругаться. Хорошая женщина боится выяснения отношений, она боится, как чёрт ладана. И конечно же она боится кого-то обидеть, «я лучше промолчу, я лучше сделаю, пусть лучше молчит». И пусть лучше обидят ее, «да ладно, я ведь все таки хорошая женщина». А потом недоумевают, почему после 35 нервная система рассыпалась, гинекология полетела, сумасшедшие головные боли, триммер рук и так далее… Поспорьте, не молчите, не переживайте вам не надо будет делать провокацию, провокаторы сразу найдутся, на ходу найдутся. Если вы молчите, они лезут вам на голову еще выше, если вы прячетесь, они находят других, тогда будет ни один, а два, три провокатора с разных источников. Первая соседка, вторая на улице, третья на работе. Вас все равно будут задевать, у этих людей просто нюх на хорошую женщину. Я сказала своей соседке «я не буду мыть полы и все». Она «это неправильно», я говорю «ну падай на меня в суд». Она со мной не разговаривает, она на меня обиделась. Боже, как хорошо! Я уже месяц, слава богу, не вижу ее и когда она видит меня, она отворачивает обиженно голову и уходит. ГЕНИАЛЬНО! Зато я себя чувствую, что когда я действительно намусорила, я пойду и помою за собой, а за кем-то я больше не буду этого делать. Учитесь внутри быть гармоничными, но не хотите – расслабьтесь, включите «девочку», полежите немножко. Значит так, дорогие мои хорошие женщины, показываем зубки, иногда, нет ни постоянно, это не должно быть системой по жизни, но чтобы понимали, что вы имейте свое личностное пространство, что вы имеете свои границы, что вы имеете свое Я. Что, в конце концов, имеете право на отдых. Если вы не приготовили ужин, никто не умрет с голоду. Холодильник всегда открыт, хлеб и колбаса всегда найдется. Будьте просто счастливыми, станьте плохой женщиной, но хотя бы раз в неделю. Начните, у вас получится. У вас поднимется самооценка, восстановится внутреннее состояние, вы станете счастливее, радостней и светлее! Удачи Вам! Подумайте!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook